Σε μια καθημερινότητα με έντονους ρυθμούς, η σωστή αναπνοή μπορεί να γίνει ένα από τα πιο απλά και πιο αποτελεσματικά εργαλεία για τη διαχείριση του άγχους.
Μέσα από τη Yoga μαθαίνουμε να εστιάζουμε στην αναπνοή μας, να ηρεμούμε το σώμα και το νου, βρίσκοντας ξανά την ισορροπία μας.
Σας προσκαλούμε σε ένα δωρεάν μάθημα Yoga, για μια ώρα χαλάρωσης, κίνησης και συνειδητής αναπνοής.
Η δράση σκοπεύει στη στήριξη της πρωτοβουλίας ReSea Leros, μιας ομάδας μαθητών του ΕΠΑΛ που καθαρίζουν τις ακτές του νησιού και μετατρέπουν ανακυκλώσιμα υλικά σε δημιουργικά προϊόντα, εκπροσωπώντας τη Λέρο στην Πανελλήνια Μαθητική Εμπορική Έκθεση στην Αθήνα.
- Κλειστό Γήπεδο Μερικιάς
- Κυριακή 15 Μαρτίου
- 18:00
- Διάρκεια: 60’
- Ελεύθερη είσοδος
Τι να έχετε μαζί:
- Πετσέτα ή στρωματάκι
- Νερό
- Άνετα ρούχα
Δηλώσεις συμμετοχής στην Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Σοφία Βαφειάδου 6909445549 και Αντιδήμαρχο Κοινωνικής Πολτιτικής Βάσω Ευαγγέλου 6945917587.
Ο Δήμαρχος Λέρου
Τιμόθεος Κωττάκης
